Skip to content
Menu
Trycbs
  • Home
  • สุขภาพ
  • เรื่องเล่า
  • บ้านและสวน
Trycbs
น้ำผักผลไม้ รวมสูตรน้ำผักผลไม้ พิชิตสุขภาพดี

น้ำผักผลไม้ รวมสูตรน้ำผักผลไม้ พิชิตสุขภาพดี

Posted on March 27, 2022March 27, 2022 by nava

เนื่องจากปัจจุบันนี้มีการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด19 อย่างหนัก ทำให้ใครหลายคนไม่กล้าที่จะออกจากบ้านไปออกกำลังกาย ดังนั้น วิธีที่จะช่วยให้สุขภาพดีพร้อมมีหุ่นที่สวยนั้นมีวิธีที่ดีอีกหนึ่งวิธีนั่นก็คือ การกินอาหารควบคุมอาหาร หรือการดื่ม น้ำผักผลไม้ ซึ่งจะช่วยได้เป็นอย่างมาก และวันนี้เองเราก็มีเรื่องราวดี ๆ ให้เพื่อน ๆ ได้ไปทำตามกันกับสูตรเครื่องดื่มผักผลไม้สุดเด็ด วิธีกินผลไม้อย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ ที่จะช่วยให้สุขภาพของเพื่อน ๆ ดีขึ้นได้ในทันตา พร้อมมีหุ่นสวยเพรียวบางเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้เป็นอย่างดี อย่าช้าไปชมพร้อม ๆ กันเลย

รวม 5 สูตร น้ำผักผลไม้ ดื่มง่ายกินเพลิน เพื่อสุขภาพที่ดี ได้ผลแน่นอน 100%

รวม 5 สูตร น้ำผักผลไม้

ถึงแม้ว่าปัจจุบันนี้เราจะอยู่ติดบ้าน ติดห้องกันมากขึ้น เพราะโควิดบุกหนัก แต่นั่นก็ใช่ว่าเราจะปล่อยตัวเองให้อืดไปวัน ๆ สุขภาพของเรานั้นสำคัญมาก ยิ่งบางคนมีเวลาอยู่บ้านมากขึ้นแต่ไม่ดูแลสุขภาพเลย นั่นก็เสี่ยงที่จะทำให้เราสุขภาพเสีย ล้มป่วยได้ง่าย ขอแนะนำเมนูช่วยต้านหวัดดูเพิ่มเติมใน 7 อาหารต้านหวัดหน้าหนาวได้ผล และที่แย่ไปมากที่สุดนั่น ก็คือ น้ำหนักขึ้นนั่นเอง ดังนั้น มาดูแลสุขภาพไปพร้อม ๆ กันกับเครื่องดื่มผักผลไม้ที่ Trycbs เอามานำเสนอกันในวันนี้ ไปชมกันเลยว่ามีอะไรกันบ้าง จะถูกใจเพื่อน ๆ กันสักแค่ไหน

1. สูตรน้ำผักผลไม้ เลม่อนกล้วยน้ำผึ้ง

ส่วนผสม : เลมอน 1/2 ลูก กล้วยหอมแช่แข็ง 2 ลูก น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

  • เริ่มจากการปอกกล้วย แล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ใส่ถุง แล้วนำไปแช่แข็งหรือแช่น้ำแข็งเอาไว้ประมาณ 1-2 ชม.
  • เมื่อกล้วยมีความเย็นได้ที่แล้ว นำมาบี้ก่อน หรือจะเทใส่โถปั่นเลยก็ได้ แล้วทำการปั่นจนเนื้อเนียนละเอียดตามต้องการได้เลย
  • นำเลม่อนที่เตรียมเอาไว้มาบีบลงไปพร้อมกับน้ำผึ้ง แล้วทำการปั่นอีกครั้ง จากนั้นเทใส่แก้ว ตกแต่งหน้าแก้วให้สวยงามพร้อมดื่ม

เมนูนี้มีส่วนช่วยในการลดไขมันในร่างกายจากวิตามินของเลม่อน พร้อมทั้งสารอาหารสำคัญจากกล้วย จะทำให้เราสุขภาพดี ความหวานจากน้ำผึ้งไม่อัตราย นอกจากนี้ยังเหมาะกับคนที่ติดหวานแต่อยากลดน้ำหนักอีกด้วย เพราะน้ำผึ้งนั้นมี มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยได้เป็นอย่างดี และยังมีคุณประโยชน์อีกมากมายหลายข้อ

2. สูตร น้ำผักผลไม้ สับปะรดxเสาวรส

ส่วนผสม  : เสาวรส 2 ลูก สับปะรดหั่น 1 ถ้วยเล็ก เกลือป่น 1 หยิบมือ น้ำแข็ง 1/3 แก้ว

  • เสาวรสมาควานเอาด้านในออก แล้วพักเตรียมเอาไว้
  • นำสับปะรดหั่นที่เตรียมเอาไว้ ใส่ลงในโถปั่น เทนำแข็งพร้อมกับ เสาวรสที่ควานเอาไว้มาลงในโถ ใส่เกลือลงไป แล้วทำการปั่นให้ละเอียด เนื้อเนียนหรือตามชอบ
  • เทใส่แก้วตกแต่งหน้าแก้วตามความสวยงาม พร้อมดื่ม

เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ชอบความจี๊ดจ๊าดเป็นพิเศษ เพราะผลไม้ทั้งสองชนิดมีความเปรี้ยวเป็นพิเศษ แต่จะมีความหวาน เมื่อเติมเกลือป่นลงไปทำให้มีความอร่อยลงตัว มันมากไปด้วยสรรพคุณที่จะช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้นแบบทันตาเห็น นอกจากนี้ ยังเป็นยาระบายอ่อน ๆ ที่จะช่วยขับของเสียในท้องเราออกมาได้เป็นอย่างดี วิตามินซี จะช่วยบำรุงผิวให้สดใสเปล่งปลั่งได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

สูตร น้ำผักผลไม้ กีวี่เลม่อน

3. สูตรน้ำผักผลไม้ กีวีเลม่อน

ส่วนผสม : กีวีแช่แข็ง 3 ลูก เลม่อนครึ่งลูก น้ำแข็ง 1/3 แก้ว

  • ล้างกีวีแล้วทำการคว้านเนื้อกีวีออกจากเปลือก บีบเลม่อนเอาไว้
  • นำกีวีที่คว้านเอาไว้ไปใส่โถปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียด
  • นำน้ำเลม่อนที่บีบเอาไว้ลงไปในโถ พร้อมกับน้ำแข็ง แล้วทำการปั่นอีกครั้ง จากนั้นเทใส่แก้วตอกแต่งหน้าแก้วให้สวยงาม พร้อมดื่ม

เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่อยากสุขภาพร่างกายดี สุขภาพผิวเด่น เพราะกีวี มีส่วนช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึง เปล่งปลั่ง ในส่วนของเลม่อนมีส่วนช่วยให้ร่างกายของเราป้องกันหวัดได้ มีสารที่ช่วยต่อต้านมะเร็งอยู่หลายชนิด บำรุงเลือด ทำให้ผิวสุขภาพดี

4. สูตร น้ำผักผลไม้ สตรอเบอร์รี่มะพร้าวน้ำหอม

ส่วนผสม : น้ำมะพร้าว 1 ถ้วย เนื้อมะพร้าวขูดชิ้น(ตามชอบ) สตรอเบอร์รี่หั่น 1 ถ้วย น้ำแข็ง 1/3 แก้ว

  • หั่นสตรอเบอร์รี่ที่เราหั่นชิ้นเอาไว้ไปล้าง จากนั้นเทใส่โถปั่น พร้อมน้ำแข็งและตามด้วยน้ำมะพร้าว
  • ปั่นให้ละเอียดเข้ากัน จากนั้นใส่เนื้อมะพร้าวขูดลงไป คนให้ทั่ว เทใส่แก้ว ตกแต่งเล็กน้อยถ่ายภาพแชร์เพื่อน ๆ พร้อมดื่ม

หลายคนอาจจะยังไม่เคยลองเมนูนี้อาจจะสงสัยว่ามันเข้ากันหรือไม่ เราก็บอกได้เลยว่า ต้องลองกันเอง เป็นหนึ่งเมนูที่โคตรเด็ดเลยก็ว่าได้ นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง เสริมสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว

ประโยชน์ของน้ำผักผลไม้

5. สูตรน้ำผักผลไม้ แอปเปิลเขียวแครอทเลม่อนน้ำผึ้ง

ส่วนผสม : แอปเปิลเขียว 1 ลูก เลม่อน 1/2 ลูก แครอท 1/2 ลูก น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา น้ำแข็ง 1/3 แก้ว

  • นำแอปเปิ้ลเขียวแครอทไปล้างแล้วแช่ในน้ำเกลือ 15-30 นาที จากนั้นนำขึ้นมาหั่นชิ้น
  • นำแอปเปิ้ลเขียวและแครอทที่หั่นแล้วไปใส่โถปั่น บีบน้ำเลม่อนลงไป พร้อมน้ำแข็งและน้ำผึ้งที่เตรียมเอาไว้ ปั่นให้ละเอียด จากนั้นก็เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

เมนูนี้ถือได้ว่า เป็นอีกหนึ่งเมนูเด็ดของคนชื่นชอบน้ำผักผลไม้ เพราะนอกจากจะให้ความอร่อย สดชื่นแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือด ลดไขมันอุดตัน สุขภาพผิวดี สุขภาพร่างการเยี่ยม ไปลองกันได้เลย

นอกจากทั้ง 5 สูตรที่เราแนะนำไปนี้แล้ว ยังมีอีกมากมายหลายสูตรของน้ำผักผลไม้ โดยครั้งหน้า จะมีสูตรเด็ดอะไรมาแนะนำคอยติดตามกันเอาไว้ให้ดี

Recent Posts

  • น้ำผักผลไม้ รวมสูตรน้ำผักผลไม้ พิชิตสุขภาพดี
  • 7 อาหารต้านหวัดหน้าหนาวได้ผล มีประโยชน์แถมอร่อย
  • 5 โรคที่มักจะมาในหน้าหนาว ที่ควรระวังไว้
  • 5 ขนมทานเล่นไขมันต่ำสำหรับสาวๆ ที่อยากจะลดน้ำหนัก
  • 4 ประโยชน์ที่ควรทานแมลงทอด และข้อควรระวัง

Archives

  • March 2022
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • May 2021
  • April 2021

Tags

ขนมทานเล่นไขมันต่ำ ตะไคร้ นอนดึก นอนดึกไม่ให้เสียสุขภาพ น้ำผลไม้ น้ำผัก น้ำผักผลไม้ ประโยชน์ของแมลงทอด ปวดหลัง ผลไม้เพื่อสุขภาพ ผักผลไม้ พืชสมุนไพร ลดน้ำหนัก วิธีกินผลไม้ สมุนไพรพื้นบ้าน สมุนไพรในบ้าน สุขภาพดี สูตรน้ำผักผลไม้ หน้าหนาว อาหารต้านหวัด แมลงทอด โรคปวดหลัง โรคหน้าหนาว ไข้หวัด

Categories

  • สุขภาพ
  • เรื่องเล่า
©2022 Trycbs