Skip to content
Menu
Trycbs
  • Home
  • สุขภาพ
  • เรื่องเล่า
  • บ้านและสวน
Trycbs

Tag: อาหารต้านหวัด

7 อาหารต้านหวัดหน้าหนาวได้ผล มีประโยชน์แถมอร่อย

7 อาหารต้านหวัดหน้าหนาวได้ผล มีประโยชน์แถมอร่อย

Posted on November 27, 2021March 27, 2022 by nava

อากาศที่เริ่มเย็นนั้น แสดงถึงว่าเรากำลังเข้าสู่หนาว ยิ่งในช่วงปลายฝนต้นหนาวแบบนี้ เป็นช่วงที่อากาศมักจะเปลี่ยนตลอดเวลา ซึ่งอาจจะทำให้เรานั้นป่วยได้ การเป็นหวัดช่วงหน้าหนาวนั้น อาจจะเกิดจากร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกันที่ต่ำลง การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แถมยังช่วยแก้อาการเป็นหวัดคัดจมูกได้อีกด้วย 7 อาหารต้านหวัดหน้าหนาวได้ผล มีประโยชน์แถมอร่อย เป็นอาหารที่มีประโยชน์ช่วยต้านหวัด และช่วยลดอาการเป็นหวัด คัดจมูกในช่วงหน้าหนาวได้ อาหารต้านหวัดที่ควรทานในหน้าหนาว 1. ซุปไก่ เริ่มเข้าหน้าหนาวแล้ว หลาย  ๆ คนก็เริ่มที่จะป่วยเป็นไข้หวัดกันมากขึ้น การดูแลตัวเองในช่วงนี้จึงสำคัญอย่างมาก เพราะไข้หวัดธรรมดา ๆ ของเราอาจจะกลายเป็นโรคที่อันตรายกว่านี้ได้ การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยบำรุงร่างกายได้ดี อย่าง เมนูซุปไก่ เป็นเมนูที่ช่วยลดอาการคัดจมูก ควรเติมผักเข้าไปเพื่อเพิ่มสารอาหาร เช่น หอมใหญ่ ขึ้นฉ่าย มะเขือเทศ มันฝรั่ง ซุปไก่ที่ผ่านกระบวนการตุ๋นนานๆ จนโปรตีนย่อยสลายเป็นไดเปปไทด์ จะช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น และยังให้โปรตีนที่ดีต่อร่างกายด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการไอได้เป็นอย่างดี 2. อาหารรสเผ็ด ใครที่ชอบเป็นหวัด คัดจมูก หายใจไม่โล่ง น่าจะถูกใจอาหารประเภทนี้อย่างมาก กับ อาหารรสเผ็ด อาหารที่จะช่วยอาหารคัดจมูก จากไข้หวัดได้ ซึ่งอาหารรสเผ็ดก็มีหลายเมนุให้คุณสามารถเลือกทานได้ตามความชอบ และเลือกความเผ็ดได้…

Continue Reading

Recent Posts

  • น้ำผักผลไม้ รวมสูตรน้ำผักผลไม้ พิชิตสุขภาพดี
  • 7 อาหารต้านหวัดหน้าหนาวได้ผล มีประโยชน์แถมอร่อย
  • 5 โรคที่มักจะมาในหน้าหนาว ที่ควรระวังไว้
  • 5 ขนมทานเล่นไขมันต่ำสำหรับสาวๆ ที่อยากจะลดน้ำหนัก
  • 4 ประโยชน์ที่ควรทานแมลงทอด และข้อควรระวัง

Archives

  • March 2022
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • May 2021
  • April 2021

Tags

ขนมทานเล่นไขมันต่ำ ตะไคร้ นอนดึก นอนดึกไม่ให้เสียสุขภาพ น้ำผลไม้ น้ำผัก น้ำผักผลไม้ ประโยชน์ของแมลงทอด ปวดหลัง ผลไม้เพื่อสุขภาพ ผักผลไม้ พืชสมุนไพร ลดน้ำหนัก วิธีกินผลไม้ สมุนไพรพื้นบ้าน สมุนไพรในบ้าน สุขภาพดี สูตรน้ำผักผลไม้ หน้าหนาว อาหารต้านหวัด แมลงทอด โรคปวดหลัง โรคหน้าหนาว ไข้หวัด

Categories

  • สุขภาพ
  • เรื่องเล่า
©2022 Trycbs